The Fitness Pilates: dove vuoi, quando vuoi
Perchè Fitness Pilates
Fitness Pilates è stato fondata da Mara Ginevra Olivetta a Los Angeles.
Che tu sia un principiante che sta iniziando il suo percorso nel pilates o un esperto che ha bisogno di una sfida, c'è il giusto allenamento per tutti.
Fitness pilates offre un'esperienza tranquilla e intima per garantire concentrazione e connessione con mente, corpo e anima.
In Fitness Pilates il nostro obiettivo principale è la forma e la precisione, mirando a piccoli gruppi muscolari e allungando ciascun muscolo con movimenti lenti e controllati.
L’attenzione di Mara Ginevra ai dettagli, alla tecnica e alla postura non hanno eguali. Ogni sessione è personalizzata per soddisfare le esigenze dei clienti e sfidare ogni individuo a sviluppare resistenza e forza.
Innovazione
Adoro l'essenza fondamentale del pilates classico, che è ciò in cui mi sono allenata e formata in questi anni.
L'ho rivisitato un po' e l'ho reso più atletico. Il Pilates è a basso impatto quindi è molto più lento e controllato.
Tecnica
In alcuni momenti in cui aumenterò la tua frequenza cardiaca ma sempre con la giusta tecnica. Mi piace far lavorare lo stesso gruppo muscolare per un buon periodo di tempo.
Mi piace affaticare il muscolo, non bruciarlo. Ti lascerò recuperare in una transizione, ma poi torneremo a quel
muscolo. Lo attivo davvero. Scelgo due dei tre all'interno di una serie su cui concentrarmi.
Total Body
Allenerai tutto il corpo con gli altri esercizi. Faccio molte planking che allenano le braccia e le spalle. Faccio molto lavoro fondamentale. Mi concentro sul tuo core il 100%
delle volte. La lezione scorre veloce, non facciamo pause a meno che tu non ne abbia bisogno. Cerco davvero,
dall'inizio alla fine di mantenere il tuo corpo molto caldo e molto attivo.
"In Fitness Pilates ci impegnamo a fornire un approccio di lusso alla formazione privata per migliorare e curare il corpo ."
Mara Ginevra
Clienti felici
Il successo di Fitness Pilates
Secondo gli esperti, allenamenti come il pilates forniscono l'opzione perfetta a basso impatto per rinforzare l’intera massa muscolare.
Il pilates tradizionale è rinomato infatti anche per la sua attivazione mirata su quei piccoli gruppi muscolari che spesso vengono trascurati (o sottoposti a tensione) durante altri tipi di esercizi.
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Mara Ginevra
Fondatrice e Insegnante del metodo
Fitness Pilates
SCOLPIRE A BASSO IMPATTO
“Ho iniziato a fare Pilates poco più di 12 anni fa e sono diventata rapidamente “dipendente” dalle sensazioni che provavo dopo ogni lezione, per non parlare del modo in cui il Pilates ha trasformato il mio corpo.
Non avevo mai provato niente di simile in nessun altro allenamento.
L'unicità del Pilates - la sua capacità di aiutare le persone a mantenere un corpo forte, snello e agile è ciò che, secondo me, lo rende attraente per tutte le categorie di persone, dagli atleti d'élite agli appassionati di fitness, alle top model e alle attrici che cercano di modellare e tonificare i propri muscoli.
Le persone si divertono molto a far lavorare muscoli che non sapevano di avere. La parte più importante del fare Pilates è osservare la trasformazione del tuo corpo. Tutto sembra più teso e forte, i tuoi muscoli si avvolgono attorno alle ossa, la tua postura migliora, ti senti più alto, il tuo petto è sollevato, le tue spalle non sono arrotondate, il tuo collo è più lungo, le tue braccia diventano più definite, ma soprattutto il tuo core diventa più forte, una centrale elettrica di energia.
È davvero una pratica che cambia la tua vita”.
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